Sunday, February 17, 2019

User Login

Site Search


Warning: include(): Failed opening '/home/armyshop/public_html/blog/wp-content/themes/platoon/platoon/searchform.php' for inclusion (include_path='.:/usr/lib/php:/usr/local/lib/php') in /home/armyshop/public_html/blog/wp-content/themes/platoon/platoon/tabber.php on line 53

Archive for the ‘Drumetie’ Category

Ca si la sala, respiratia pe munte este o respiratie de efort. Daca nu stim sa respiram corect, obosim mai repede si ne ia ameteala (mai ales in zonele mai inalte, unde e putin oxigen).

Sfaturi utile pentru respiratie pe munte

NU inspira pe gura! Poti expira pe gura, dar atunci cand inspiri, mai ales cand aerul este rece, tine gura inchisa. Aceasta precautie te salveaza de dureri in gat mai tarziu, deci nu o lua in gluma.

NU expira superficial! Chiar daca urci si iti vine sa tragi mai mult aer in piept (urcusul cere mult oxigen), nu uita sa expiri cat mai lung, pentru a face loc aerului curat in plaman. Nu exagera insa, pentru ca risti sa te hiperventilezi si ametesti.

Inspira inainte sa calci si expira in timp ce iti muti greutatea de pe un picior pe altul. Pastreaza un ritm regulat al pasilor si al respiratiei. Coboara in ritm egal, fara graba, incercand sa amortizezi fiecare pas.

 

 

Si daca avalansa devine realitate? Ce faci?

Posted by admin On februarie - 25 - 2013 ADD COMMENTS

Cred ca asta e ultimul articol despre avalanse, ca v-am speriat destul cu ele. In orice caz, cred ca e bine sa stiti si cum sa le preveniti, dar si cum sa actionati daca va prinde vreuna pe munte. Nu e de gluma si nici de joaca, asadar, sa incepem.

Daca esti prins chiar tu in avalansa

Daca esti pe schiuri

  • Daca zapada se desprinde de sub schiurile tale, evalueaza rapid situatia – daca un teren stabil este aproape, tai-o imediat intr-acolo; daca nu, infige betele cat mai bine in zapada si spera ca te poti tine de ele si ramai pe loc pana trece pericolul.
  • Daca nu poti face asta, scapa de schiuri imediat, apoi inoata (la propriu) prin zapada, ca sa te mentii la suprafata. Daca intri sub zapada, sansele de supravietuire scad (de la jumatate de ora, la 2-3 ore, in cazul in care ai noroc si ai aer).

Daca nu esti pe schiuri

  • Daca tu ai cauzat caderea zapezii si ai piolet, infige-l imediat in zapada, cat mai adanc, si tine-te de el pana terenul redevine linistit.
  • Daca te-a luat valul de zapada, straduieste-te cat poti sa ramai deasupra (pur si simplu, inoti si dai din picioare)

Indiferent de situatie, daca te-a prins avalansa:

  • Pastreaza-ti calmul.
  • Trage-ti fularul peste gura si nas, ca sa nu te sufoce zapada, in caz ca vine peste tine si esti ingropat in ea. Cand totul s-a oprit, incearca sa impingi zapada in jurul fetei si apoi sa-ti faci o gaura de respirat, in sus.
  • Incearca sa respiri rar si adanc.
  • Incearca sa tii mainile sus sau sa impingi prin zapada, in sus, un capat de fular sau chiar o manusa – astfel, cei care sapa, te pot gasi mai usor.

Daca altcineva din grup este prins de avalansa

  • Urmaresti cu ochii in douazeci locurile unde dispar cei prinsi in avalansa si locul de oprire.
  • Suni imediat la 112 si spui ce s-a intamplat si unde.
  • Intre timp, cauta caciuli, fesuri, fulare, manusi – daca gasesti asa ceva, stii clar ca persoana cautata este in zona (mai sus de ele, intre locul unde a disparut in zapada si locul unde ai gasit obiectul de imbracaminte)
  • Daca sunteti mai multi, incepeti sa sapati la distante de 4-5 pasi, de jos in sus; sondati in lateral si in adancime cu bete de ski sau cu crengi.
  • Daca ati gasit persoana prinsa in zapada, faceti rapid o gaura de respirat, apoi vorbiti cu ea si, daca este constienta, intrebati-o cum se simte, daca o doare ceva, ce o doare, daca se poate misca.
  • Trageti persoana ca si cum sti scoate un ac dintr-o pernita, pe axul corpului, ca sa-i protejati coloana.
  • asteptati activ sosirea unitatilor de salvare (nu intrerupeti cautarile, aveti grija sa nu se porneasca o noua avalansa, incalziti persoanele recuperate de sub zapada)

 

Cum traversezi o zona expusa avalanselor?

Posted by admin On februarie - 21 - 2013 ADD COMMENTS

Daca tot m-am apucat de subiectul asta, chiar daca am zis ca e bine sa eviti zonele cu potential de producere a unei avalanse, ma gandesc ca poate, la un moment dat, va fi nevoie sa treci – singur sau cu grupul – printr-o astfel de zona. Ca sa fii in siguranta, iata ce trebuie sa faci:

  • preferati drumetia dimineata, cand zapada e stabilizata de frigul noptii. La pranz si seara, dupa ce a fost soare si s-a cam topit stratul superior, e periculos.
  • ati citit Dune? Daca da, stiti cum mergeau fremenii in nisip, ca sa nu starneasca viermii uriasi, care ar fi venit sa-i inghita. Daca nu, cititi Dune, ca e o carte extraordinara (n-o avem in military-shop®, dar avem echipament de desert). In orice caz, mersul recomandat este cel aritmic, cu pauze inegale intre pasi si fara a apasa brusc piciorul in zapada.
  • incercati sa nu alunecati, sa nu fugiti si sa nu cadeti – toate acestea sunt socuri, care pot produce avalanse! Sariturile sunt interzise!
  • daca sunteti mai multi, traverseaza zona periculoasa (panta abrupta, zona in forma de “lighean”) doar cate o persoana. In acest fel, daca e ceva, doar unul dintre voi e prins sub zapada, iar restul pot chema ajutoare. Chiar daca aveti impresia ca asa e mai sigur, nu va legati intre voi, ca daca avalansa prinde unul, va trage pe toti.
  • daca aveti schiuri in picioare, le scoateti, fara discutie, in zonele periculoase, ca trecerea voastra sa nu fie ca un cutit si sa taie (si astfel sa dizloce) zapada. Chiar daca voi treceti OK, riscati sa starniti o avalansa dedesubtul vostru si nu stiti pe cine sau ce puneti in pericol!
  • coborati de-a dreptul, nu de-a latul. Mai bine faceti un jgheab ca un tobogan in drumul vostru, decat sa taiati zapada si s-o dizlocati si sa va cada toata in cap cand ajungeti mai jos.
  • urcati si coborati pe la marginea pantei, nu prin centru.
  • purtati haine colorate si legati-va toti la brau cate o esarfa rosie sau de alta culoare stridenta / intensa – in caz de ceva, esarfa colorata iti poate salva viata, indicand in zapada unde te-a ingropat avalansa..

Avalansele – clasificare

Posted by admin On februarie - 20 - 2013 ADD COMMENTS

Am uitat alaltaieri sa spun ca avalansele sunt de doua feluri:

Avalanse de suprafata

Avalansele de suprafata sunt ceva mai putin periculoase, pentru ca au volum mic si sunt din zapada uscata, aerata, care nu mai e lipicioasa, ci este formata din particule mici de gheata, ca nisipul. Aceste particule nu se unesc intre ele (nu poti face bulgari din zapada care a ajuns in stadiul asta).

Ele pornesc de sus, de pe creasta, uneori chiar cand ninge, mai ales daca ninge mult si cu fulgi desi si grei.

Avalanse de adancime

Avalansele de adancime (sau de fund) sunt cele mai periculoase, pentru ca au volum urias (cantitatea de zapada este enorma), sunt din zapada uda, lipicioasa, alcatuita in blocuri grele, ca niste bolovani sau in placi.

Ele se produc in general iarna devreme, cand ninsoarea cade peste iarba care n-a apucat sa se usuce (care se transforma intr-un tobogan de zapada) sau primavara (la sfarsitul iernii, cam ca acum), cand incepe dezghetul si sub zapada se formeaza tot felul de paraiase, care scobesc sub straturile depuse si le dizloca.

Avalansele – ce sunt si cum le evitam

Posted by admin On februarie - 18 - 2013 1 COMMENT

E februarie si inca mai mergem la ski sau – pur si simplu – la plimbare pe la munte. Nu e insa destul sa avem pantaloni Polartec, caldurosi si perfecti pentru vreme rece. Trebuie sa stim si ce pericole pot aparea, daca ne aventuram mai departe decat ar trebui sau daca, pur si simplu, ne gasim in locul nepotrivit la momentul nepotrivit. Unul dintre aceste pericole este avalansa, care – desi pare ciudat – nu este atat de des intalnita in decembrie-februarie, cand e rece mereu, ci in martie si aprilie, cand sunt diferente mari de temperatura intre zi si noapte.

Ce este o avalansa?

O masa uriasa de zapada, desprinsa de pe munte, care a pornit-o la vale cu viteza care poate atinge 300 de km/h.

Ce produce o avalansa?

Orice. Adica orice tulburare in echilibrul fragil in care sta zapada – ca o patura rece si instabila – pe munte. E destul sa treaca o capra printr-un loc mai sensibil sau sa strige cineva ceva catre prietenii care au luat-o mai repede spre cabana.

Cand sunt sanse mai mari sa se produca o avalansa?

Cand a nins proaspat peste zapada veche, care a prins crusta de gheata (pentru ca s-a topit la suprafata sub soarele zilei si apoi a inghetat in gerul noptii). Adica, atunci cand straturile de zapada nu sunt lipite intre ele. Daca un strat superior – din oricare din motivele de mai sus sau pur si simplu – se desprinde de restul zapezii cazute odata cu el si incepe sa alunece la vale, se poate forma o avalansa.

Cum eviti o avalansa?

  • Nu mergi prin zone cu pante abrupte, ci te mentii pe trasee cu pante line.
  • Nu te plimbi in zone cu pante netede, unde zapada ar avea loc sa alunece in voie. E de preferat sa alegi zonele cu copaci, cu diferente de nivel, cu aspect mai putin uniform.
  • Chiar daca e placut sa te plimbi la soare, evita pantele luminate si incalzite, pentru ca acestea sunt cele periculoase (datorita schimbarilor de temperatura zi – noapte).
  • Nu te plimba pe munte la pranz, cand e cel mai cald si se topeste zapada – este cel mai propice moment pentru o avalansa!